Soy Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y tengo la suerte de dedicarme a mis dos grandes pasiones: el entrenamiento y la docencia. Por ello, en esta página podrás encontrar tanto consejos para optimizar el rendimiento y disminuir el riesgo de lesión, como formación sobre diferentes temas (entrenamiento específico en la mujer, preparación física en fútbol y específicamente en femenino y biomecánica, fatiga y recuperación, etc…).

En cuanto a mi formación, estudié la licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, nada más finalizar cursé el Máster de Investigación para acceder al doctorado, el cual realicé en el Laboratorio de Fisiología del INEF (UPM). Durante esos años, también cursé varios postgrados para seguir especializándome tanto en el entrenamiento como en la investigación.

Mientras finalizaba mi tesis doctoral, (no es muy divertida, lo más bonito que tiene es la dedicatoria) y ya trabajaba a pie de campo (ahora te cuento esto), me picó el gusanillo del mundo de las lesiones y realicé el grado en Fisioterapia.

Mientras hacía lo que te contado más arriba también comencé a trabajar como preparadora física y readaptadora de lesiones en fútbol femenino (fueron años de dormir poquito). Desde 2010 estuve tres temporadas en el Rayo Vallecano, posteriormente comencé mi andadura en el MCFF desde donde salté para trabajar en el fútbol masculino en Las Rozas C.F., y tras casi dos temporadas con ellos volví de nuevo al MCFF.

Todos estos años he asesorado a deportistas profesionales para conseguir sus objetivos deportivos. Desde Septiembre de 2020 hasta Agosto de 2024 he trabajado como preparadora física en la selección española absoluta femenina de fútbol, consiguiendo éxitos como: ganar el Mundial de Australia-Nueva Zelanda 2023, conquistar la Nations League en Febrero de 2024 y una cuarta posición en nuestros primeros Juegos Olímpicos en Paris 2024.

Actualmente, soy responsable del área de Rendimiento de las categorías inferiores femeninas de la selección española cuyo objetivo principal es establecer la misma metodología de trabajo en el área condicional y realizar el seguimiento y valoración de todas las jugadoras.

Mi otra gran pasión es la docencia unida a la investigación, de la que también os cuento brevemente.

El último año de tesis doctoral, allá en el 2014 tuve la oportunidad de impartir clase en la asignatura de Sistemática y Kinesiología del INEF y el siguiente curso académico comencé mi andadura en la universidad privada, en la cual he disfrutado hasta finales de 2019 donde tuve la suerte de poder empezar un nuevo camino en la Universidad Autónoma de Madrid.

Aquí, actualmente imparto Biomecánica y Kinesiología y las asignaturas: Diseños avanzados en los programas de entrenamiento y Prevención de lesiones y Readaptación.

Junto a todo esto también me dedico a investigar (si no, no trabajaría en la universidad), como puedes ver en esos perfiles, actualmente estoy centrada en el rendimiento en las diferentes fases del ciclo menstrual y el rendimiento en deportes de equipo.

Te dejo el link de una de las publicaciones que más ilusión me han hecho, en ella comparto los datos de carga externa en campo y en gym, junto a las valoraciones de rendimiento realizadas a las campeonas del mundo durante el Mundial celebrado en Australia-Nueva Zelanda en 2023.